减肥香蕉燕麦饼干
我的香蕉还剩下两个,都已经好软了,在放就不能吃了,刚好刷微博,看见还不错,就试着做了,无糖,低脂,零食哦
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步骤1/10
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我用的小米蕉,这个没有准确的比例,不过很简单的哦
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香蕉捣碎
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步骤3/10
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先少量加一些燕麦片和芝麻,如果太稀的话,就在继续加燕麦片
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步骤4/10
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直到干一点,又可以搓成团,就可以哦
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步骤5/10
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至于多大的团,还是小一点好吧,因为太大了,里面不容易好,就会变成,外面糊掉,里面还是软的,不过软的也可以吃哦,因为已经烤熟了的
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步骤6/10
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烤箱预热170度,烤20反正看情况哦,你可以拿出来看,先尝尝看,如果差的不多,可以闷一下,直到烤脆
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步骤7/10
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烤箱脾气不一样,所以温度不一定一样,时间也会不一样,实在不知道情况,就拿一个尝尝
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步骤8/10
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金黄色,虽然有点硬,不过咬开以后,细嚼慢咽就很香很香哦,毕竟什么都没有加,无糖的饼干,却有甜甜的味道,因为香蕉很甜,吃了不长胖
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步骤9/10
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天气不错,阳光下给你来一张
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最后一步
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咬一口吧!我忍不住的哦,真的好香!牙不好的,可以放弃尝试哦!但是它有一个缺点,放啦第二天后,就会变成绵的了,毕竟是香蕉制作,没有面粉,所以会更真正的饼干有区别的哦,这个还是看个人爱好,不过当天吃,就很不错哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-04
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