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元气早餐---香菇鸡肉小笼包

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我是兔儿

作为我家的炊事班唯一成员，每天脑子里想得最多的就是，今天吃什么，午饭吃什么，晚饭吃什么，明天早上吃什么，，，在吃什么这块儿我之所以独揽大权并不是因为我专政，而是每次得到的答案都是，随便，都行，听你的，，，，久而久之我也不为难他们了，自己想吃什么就做什么，倒也节省了不少本来浪费在讨论上的时间，，， 我觉得最难做的还是早饭，，每天的早饭又要清淡，还得营养丰富，还得操作简单，，真的是让人煞费苦心，，，这款小笼包做早餐再适合不过了，，鸡胸肉，蛋白质含量高而且脂肪含量低，用来调馅儿不必放太多调料，再加上香菇，口味清淡有营养，，，头天晚上和好面，调好馅儿，第二天早上一包一蒸，配上一杯豆浆或者牛奶，再来个素炒小青菜，加些时令水果，就是一顿元气满满的早餐，，，， 参与活动: #我们约饭吧#
营养分析 查看详情

33克
78克
236克

1367
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
面粉 300克
、
酵母粉 3克
、
温水 适量
、
鸡胸肉 1块
、
香菇 5朵
、
葱 半根
、
姜 3片
、
花椒 一小撮
、
生抽 适量
、
老抽 适量
、
蚝油 适量
、
玉米油 适量
、
香油 适量
、
盐 适量
、
十三香 适量
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-04

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