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快炒脆脆的莴笋炒蛋

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一菲美厨娘

莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。 为了使营养成分少受损失，吃莴笋时，最好洗净生拌吃；即使煮或炒吃，也宜少煮、快炒 忌食： 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴笋 1根
、
鸡蛋 2个
、
大蒜 2瓣
、
米醋 半勺（小）
、
生抽 1勺（小）
、
植物油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-06-03

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