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田园土豆饼

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美食育儿二头妈

今天给小朋友们做个田园土豆饼，用的每一个食材都是应季食材，胡萝卜和西蓝花特别适合小朋友吃，一定要经常吃，营养很丰富。 食材：土豆、胡萝卜、西蓝花、面粉。 步骤：1、土豆去皮切片上锅蒸，捣成泥 2、加入胡萝卜碎、西蓝花碎、面粉一起搅拌揉成面团，压成小饼 3、锅中刷油，小火慢煎，煎至两面金黄
营养分析 查看详情

2克
11克
44克

210
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
土豆
、
西蓝花
、
胡萝卜
、
面粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-03

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