绿豆核桃红薯汤
夏天爱吃重口味的食物，溃疡，上火，便秘经常找上门？不如自己动手做一款清肠排毒的绿豆核桃红薯汤，口感香浓顺滑，还能改善上火、溃疡、便秘等症状，清肠排毒，提升免疫，喝出健康好气色！
12克
15克
68克
385
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材和工具：红薯150克、绿豆50克、核桃20克、黄冰糖适量、清水800ml凤梨养生机
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步骤2/8
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凤梨养生机倒入800ml清水；
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步骤3/8
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倒入红薯、绿豆、核桃、黄冰糖适量；
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步骤4/8
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选择五谷键；
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步骤5/8
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机器工作中，四破四煮；
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步骤6/8
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结束后，按瞬间键放出；
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步骤7/8
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越喝越精神，益气补脑，改善便秘；
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最后一步
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一口香浓顺滑，记得经常做给家人喝，去火气能润肺，调理好身体，气色也会逐渐变得更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-02
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