凉拌面筋
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5克
2克
17克
83
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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面筋滚刀切块
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步骤2/4
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冷水下锅 煮沸腾3分钟捞出
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步骤3/4
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碗里放 生抽 蚝油 盐 鸡精 白糖 醋 蒜末 芝麻油 辣椒粉。面筋捞出直接放碗里 不用等凉。
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最后一步
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拌好撒上葱花,放凉吃 很Q的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-02
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