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100道减肥餐—7道:超元气时蔬饭团！

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他妹

超级超级低脂！低卡！！比肉还好吃！！ 超元气饭团！！绝了 没包过饭的小伙伴，食材可以减半哟☺️
营养分析 查看详情

18克
28克
14克

321
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
生菜 两片
、
泡菜 适量
、
黄瓜 半根
、
胡萝卜 半根
、
鸡蛋 两个
、
黑米饭 一大碗
烹饪步骤
小贴士

1.泡菜可以多放一点哦！炒鸡好吃！！ 2.第一次包饭团的小伙伴，可以各种食材减半，这样会好包一点哦！！！ 3.保鲜膜要铺的大一点哦！才好包！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-01

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