腌叉烧
用简单的调味料，最短的时间做好吃的。(微波炉美食)
605克
82克
6克
5802
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/7
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梅头肉(广东人叫鹰嘴肉)或五花肉做肥叉也行(不怕肥就好)，洗净吸干水份，两面用剪刀插松方便入味。
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步骤2/7
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放3匙酱油拌匀。如果喜欢里面也甜口的就把叉烧酱放入抓匀。
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步骤3/7
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把3匙的烤翅粉放进抓匀。
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步骤4/7
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蒜瓣磨蓉。
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步骤5/7
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抓匀。
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步骤6/7
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腌20小时以上。我分成三份，放冷冻室储存，方便随吃随做。
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最后一步
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我喜欢将叉烧酱在烤之前放。
叉烧酱什么时候下，大家两种都试一试就是了，只有试过才能知道那种会更好吃。
微波炉做叉烧另一个菜谱有。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-01
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