蒜香梅花肉炒猪血
春天时节宜多吃清淡又健康的食物，今天用梅花肉炒了猪血，常吃猪血，能延缓机体衰老，耳聪目明，加了韭菜味道简直不要太好吃咯…… 参与活动: #我们约饭吧#
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/16
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首先备齐所有的食材，韭菜提前摘洗干净。
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猪血洗净用刀切成细条。
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锅中倒入适量的清水烧开，放入猪血条，加入料酒。
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步骤4/16
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大火烧开，看见猪血条变色即可捞出过冷水后沥干备用。
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步骤5/16
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梅花肉洗净切成细条，大蒜去皮后切薄片，韭菜切段。
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锅烧热后倒入花生油烧热，先爆香蒜片，再放入梅花肉，大火快速翻炒均匀。
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步骤7/16
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这个时候加入蚝油调味调色。
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步骤8/16
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再加入生抽调色提味。
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步骤9/16
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大火继续把梅花肉翻炒均匀上色。
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步骤10/16
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这个时候加入焯过水的猪血条，大火快速翻炒均匀。
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步骤11/16
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根据个人口味加入适量的盐。
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再放入花椒粉增加口感。
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步骤13/16
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最后加入鸡精，不喜欢的可以不加。
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步骤14/16
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大火继续翻炒至所有的食材调料混合均匀。
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步骤15/16
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加入韭菜段翻炒至变色即可关火。
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最后一步
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成品
此道小炒一定要大火爆炒，猪血一定要提前焯水去异味，但是不要焯的时间太长，变色即可哟……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
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