红豆薏米粥
养生粥来喽～去体内湿气的红豆薏米粥，夏天喝特别好
1克
7克
27克
137
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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薏米提前浸泡一晚上
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步骤2/6
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记住要买赤小豆煮才有去湿气的功效，赤小豆也要泡一晚
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步骤3/6
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把薏米炒一下，因为薏米属于寒性食物，需要小火炒一下
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步骤4/6
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放入砂锅中煮熟，煮的时间先大火煮开，然后关火，焖十五分钟左右，再转小火慢慢煮，煮40分钟左右，薏米红豆粥就可以啦
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步骤5/6
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红豆薏米粥，是养生佳品
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最后一步
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老少都特别爱喝
注意⚠️红豆薏米粥里的红豆要选赤小豆
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
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