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羊排炖山药

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好肚油肚hdyd

今天在老婆婆家吃饭 给老头老太太做点烂糊的 连汤带水的吃吃 买的羊排和山药 烂烂的 好吃 制作简单 快速 营养搭配均衡 好消化 没有太多的调料 就料酒 盐 炖肉料 用的电压力锅 时间短 味道好 非常适合老年人和小孩儿
营养分析 查看详情

122克
195克
77克

2163
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
羊排 2斤
、
山药 3根
、
料酒 2勺
、
大葱 1根
、
姜 1块
、
花椒大料 适量
烹饪步骤
小贴士

羊排爱出油 焯水时可以多焯一段时间 去油 千万别放酱油 味道就不好了 颜色也不好看 吃的就是原汁原味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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