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家乐浓汤#减脂关东煮

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小鹂私厨

关东煮是从东北传到日本，后来流传到台湾，在台湾进一步丰富汤汁，酱料和品种，营养丰富，做法个性，成为有名的风味小吃，又名“黑轮”。 今天我们做一道减脂鲜美，简单制作的关东煮。
营养分析 查看详情

14克
27克
43克

383
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
油豆腐 8个
、
鱼丸 7-8个
、
藕片 4-5个
、
西红柿 半个
、
娃娃菜 3-5片
、
土豆片 3-5片
、
菠菜 3-5根
、
香菜 适量
、
白芝麻 适量
、
黄瓜 3-5段
、
浓汤宝 1粒
烹饪步骤
小贴士

根据自己的口味可以准备些酱料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-30

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