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减脂餐之维生素多多的茄汁鸡胸肉

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一只老妖精啊

减脂餐的路上当然少不了富含大量优质蛋白质鸡胸肉啦，水煮鸡胸肉对吃货来说真的太折磨了，所以做一道茄汁鸡胸肉来满足吃货的口腹之欲。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 一块
、
西红柿 一个
、
青椒 一个
、
胡萝卜 四分之一根
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
生抽 适量
烹饪步骤
小贴士

西红柿、胡萝卜、青椒都富含维生素哦，一道菜搞定两大营养需求呢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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