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耙耙菜的做法

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耙耙菜

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煮完肉或者排骨的汤，加上喜欢的蔬菜，适量盐，就成了一锅可口的耙耙菜。参与活动: #我们约饭吧#

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6克
28克
127克

599
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

肉汤或者骨汤一碗

、

玉米 1根

、

四季豆 10根

、

莲花白 4片

、

盐 4克

、

味精 1克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
今天用的是煮回锅肉的汤。回锅肉煮好后捞出，葱段和姜块也不要。
步骤2/8 点击查看大图
玉米切节、四季豆淘洗干净、莲花白撕小块。
步骤3/8 点击查看大图
先下玉米和四季豆煮15分钟，加盐、味精。
步骤4/8 点击查看大图
再下莲花白煮5分钟。
步骤5/8 点击查看大图
好吃的耙耙菜就做好了。
步骤6/8 点击查看大图
还可以加土豆、白菜之类的素菜哟！
步骤7/8 点击查看大图
这是上一次做的。
最后一步点击查看大图
加的冬瓜煮，也很美味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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