核桃壳煮鸡蛋
补气、固肾，对于老年人夜尿多、孩子长高个儿有很好的作用。 另外，生孩子后漏尿的妈妈也可以尝试食用一段时间，会有改善～
103克
158克
30克
1677
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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核桃洗干净。
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步骤2/9
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除核桃仁外的所有壳都放入锅内。
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步骤3/9
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加入适量清水浸泡半小时。
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步骤4/9
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大火煮开，转小火煮一小时后晾凉（如不晾凉放入的鸡蛋会煮裂）。
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步骤5/9
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把鸡蛋外皮洗干净。
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步骤6/9
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把洗净的鸡蛋放入晾凉的核桃壳水中，加入适量的盐和酱油，大火煮开，转小火再煮6～7分钟。
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步骤7/9
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不要关火，把鸡蛋壳敲破（这时的鸡蛋有种Q弹的感觉）。
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步骤8/9
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把全部鸡蛋的壳敲破之后再煮10分钟。
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最后一步
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之后就可以出锅食用了。（还可前一天晚上煮好，浸泡一夜，第二天早上热一下再食用，这时会更入味）。
注意：女性月经期间不要吃，其他任何体质、任何年龄、一年四季，只要能吃鸡蛋皆可食用；
盐在这道食材中起着药引的作用不可不加，酱油主要是调色按需加减可放可不放；
煮过鸡蛋的核桃壳水带着一股醇厚的浓香，若是喜欢也可喝一些；
以上食材是我们家3口人两天的食用量，这个量可以自己按需加减；
另外，天气慢慢热了，没有吃完的熟鸡蛋记得及时放入冰箱保存。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
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