椒盐三文鱼头的做法

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椒盐三文鱼头

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30克
2克
16克

73
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

三文鱼头 1个

、

黑胡椒粉少许

、

橄榄油 3勺

、

白胡椒粉少许

、

生姜 6片

、

盐一盐勺

、

椒盐粉适量

、

生粉 1.5勺

、

生抽半勺

、

柠檬 2片

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
三文鱼头切块，加入黑椒粉、胡椒粉、盐、生抽、生粉、椒盐粉、料酒搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
不粘锅倒入橄榄油，烧开油，中火，放入姜片，把鱼头放入锅中煎至金黄色，翻面再煎至金黄色出锅。挤上柠檬汁。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-29

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