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莜面鱼鱼

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开心123jiajia

莜面可以有效降低人体中的胆固醇,经常食用,可以改善血液循环,对中老年人易患的心脑血管病有一定的预防作用。 天天吃大米白面偶尔换下口味来点粗粮也不错，一来调换下口味二来让主食不再单一。 参与活动: #我们约饭吧#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
莜面 150g
、
开水 适量
、
西红柿 1个
、
虾仁 十个
、
鸡蛋 一个或两个
、
油 一勺半汤匙
、
盐 一小勺
、
葱 一小段
烹饪步骤
小贴士

鱼鱼是用开水和面的基本就半成熟了，所以入锅不需要煮很久，还有一点莜面一定要用开水来和面，开水和面开水和面。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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