粉蒸鸡胸肉
今天用鸡胸肉来做一道粉蒸肉，低脂低卡，肉质鲜嫩，一点儿不柴，好吃不怕胖！搭配饱腹感强的土豆，超级适合减肥人群哦！
6克
78克
31克
467
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材和工具：鸡胸肉2块、姜丝适量、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、白糖半勺、黄豆酱1勺、蒸肉粉适量、土豆1个、葱花适量鹅妈妈钛晶锅
-
步骤2/12
点击查看大图
2块鸡胸肉洗净切小块装碗，姜丝、挤入适量小鲜侣调味汁、1勺黄豆酱、半勺白糖；
-
步骤3/12
点击查看大图
再挤入适量酱油心生，抓拌均匀腌制一会；
-
步骤4/12
点击查看大图
倒入1大勺蒸肉粉；
-
步骤5/12
点击查看大图
抓拌均匀；
-
步骤6/12
点击查看大图
准备一个盘子，铺上切好的土豆片；
-
步骤7/12
点击查看大图
放上肉肉；
-
步骤8/12
点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅倒入适量清水，放上蒸架，放上鸡胸肉，蒸15分钟左右；
-
步骤9/12
点击查看大图
蒸好撒上适量葱花即可出锅；
-
步骤10/12
点击查看大图
减脂期可以吃的肉肉就是它啦，蒸出来的健康又美味，粉粉糯糯；
-
步骤11/12
点击查看大图
肉质超级嫩滑鲜香；
-
最后一步
点击查看大图
搭配饱腹的土豆片，营养美味不怕胖!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-28
粉蒸鸡胸肉的相关分类
粉蒸鸡胸肉的相关推荐
-
清炒上海青
124413人看过 -
春的味道简单好的的蒸菜
48677人看过 -
#肉食主义#红薯粉蒸肉
147572人看过 -
#我们约饭吧#粉蒸肉
2320864人看过 -
粉蒸鸡胸肉
113826人看过 -
自制手抓饼
18138562人看过 -
蛋炒方便面
4457920人看过 -
番茄鱼片（巴沙鱼版）
583595人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1386141人看过 -
蒜蓉炒上海青
1196043人看过 -
白萝卜素丸子
1723163人看过 -
家常烧鱼块儿～年年有余
202876人看过
