是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

打开APP，查看更多视频做法 >>

素炒千叶豆腐

浏览 23.4万 · 收藏 3831 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

千页豆腐中含有较多的钙质和镁元素，所以对于预防骨质疏松，促进身体的生长发育等有一定的作用。千页豆腐中不含胆固醇，所以对于心血管有比较好的作用。千页豆腐不仅好吃，而且低脂肪低能量，因此十分适合减肥人群的食用参与活动: #我们约饭吧#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

千叶豆腐 1条

、

青辣椒 1个

、

红椒 1/4个

、

洋葱 1/4个

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

、

蔬之鲜 2g

、

花生油 20g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好食材
步骤2/15 点击查看大图
千叶豆腐清洗一下切薄片
步骤3/15 点击查看大图
青椒洗净切片
步骤4/15 点击查看大图
红椒洗净切片
步骤5/15 点击查看大图
洋葱洗净切片
步骤6/15 点击查看大图
起油锅放入千叶豆腐小火慢煎
步骤7/15 点击查看大图
煎至两面金黄色烹入一勺蚝油
步骤8/15 点击查看大图
烹入料酒
步骤9/15 点击查看大图
烹入生抽翻炒均匀
步骤10/15 点击查看大图
淋入小半碗热水
步骤11/15 点击查看大图
大火烧开转中小火焖煮五分钟
步骤12/15 点击查看大图
倒入青椒、红椒、洋葱翻炒断生即可
步骤13/15 点击查看大图
蔬之鲜调味
步骤14/15 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
素炒千叶豆腐色香味俱全，好吃看得见。

小贴士

蚝油、生抽已带咸味，无需再添加盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

换个做法

素炒千叶豆腐的其他做法

素炒千叶豆腐的相关分类

香椿炒鸡蛋腌笃鲜荠菜青团春笋减肥食谱更多

素炒千叶豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许