高蛋白低脂肪的姜葱炒鱿鱼仔
低脂肪高蛋白，美味、瘦身又养颜，选用潮汕鱿鱼仔，简单清洗后姜葱炒即可 参与活动: #我们约饭吧#
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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鱿鱼仔洗净备用
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步骤2/5
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葱切段，姜切片
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步骤3/5
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先炒香鱿鱼仔
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步骤4/5
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加葱姜，浓汤宝调味，加少量水，继续翻炒
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最后一步
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起锅，完成✅
注意浓汤宝够量就不用加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-28
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