减肥的燕麦香蕉饼干
无糖无油，结结实实的一块。外面有点硬，里面软。如果想饼干里面都硬的，香的，那么做的扁一点，时间也自己调节吧
45克
61克
172克
1215
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/7
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香蕉捣成泥
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步骤2/7
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加入鸡蛋
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步骤3/7
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加入燕麦，芝麻
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步骤4/7
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揉成团
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步骤5/7
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分成一个个圆，压扁
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步骤6/7
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烤箱提前预热，160℃烤30分钟左右
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最后一步
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外皮脆，里面软糯
这款饼干不怎么甜，香蕉可以看大小，两个小的或一个大的都没问题。说好吃吧，毕竟无油无糖。想减肥的可以试试，把他当零食来一块吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-28
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