是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

凉拌豆芽

浏览 443800 · 收藏 3778
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

夏天到了，天气很热，吃点凉拌菜，更是应季美食的追求！今天分享一道轻脂美食～凉拌豆芽
营养分析 查看详情

2克
9克
21克

124
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
绿豆芽 300克
、
葱花 2根
、
陈醋 1勺
、
盐分 0.5克
、
辣椒碎 1克
、
香油 1克
烹饪步骤
小贴士

绿豆芽富含维生素C、膳食纤维、核黄素、水等营养成分， 功效:1 .抗氧化作用:绿豆芽富含维生素C，有助于提高人体细胞的抗氧化能力，清除自由基，可用于治疗坏血病等疾病。 2.降血脂作用:绿豆芽具有去除血管壁上积累的胆固醇和脂肪的作用，可用于预防和治疗高脂血症、动脉粥样硬化、脂肪肝等症状。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-27

换个做法

凉拌豆芽的其他做法

凉拌豆芽的相关分类

槐花 减脂食谱 榆钱 莴苣 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

凉拌豆芽的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许