照烧鸡肉三明治
用早餐机做最健康最好吃的三明治
12克
52克
23克
415
千卡
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步骤1/7
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生抽、料酒、蚝油、蜂蜜,蒜泥,混合均匀,把鸡肉浸泡腌入味,撒上黑胡椒粉;
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步骤2/7
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准备好各类新鲜蔬菜,用清水浸泡半小时,可以有效去除农药残留物;
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步骤3/7
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早餐机上的煎锅加热,倒少量油,加入鸡肉两面煎熟;
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步骤4/7
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煎到两面变色后,加上盖,让鸡肉焖熟;
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步骤5/7
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三明治盘加热,放入全麦面包片;
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步骤6/7
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面包片烤香的时候,鸡肉也熟了;
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最后一步
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把鸡肉切片,在面包片中铺上蔬菜、鸡肉,再加上焙煎芝麻口味的沙拉酱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-27
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