是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂汤｜刮油蔬菜汤的做法

点击查看大图

减脂汤｜刮油蔬菜汤

浏览 41.6万 · 收藏 2617

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我能说这个汤是随便做的吗？食材是拼凑的～但是大餐后调整体重特别好用～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

冬瓜少许

、

虾仁少许

、

菠菜 1小把

、

裙带菜几根

、

粉丝最好不放(有孩子就放了点)

、

姜 1片

、

料酒少许

、

椒盐少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
冬瓜切丁
步骤2/7 点击查看大图
备菜～菠菜
步骤3/7 点击查看大图
煮虾仁～放姜片，料酒
步骤4/7 点击查看大图
放裙带菜，一起煮冬瓜丁～
步骤5/7 点击查看大图
放入粉丝，菠菜，最后加入虾仁～
步骤6/7 点击查看大图
放盐，椒盐～出锅～
最后一步点击查看大图
美美的减脂刷油汤～适合晚餐来一碗，也可以中午喝一碗～配合足量蛋白质肉类～配合减脂食品

小贴士

减脂前提需要断糖燃脂，指从食材选择还有烹饪彻底断糖～其次配合燃脂食品进行胰岛素开关打开～进行不运动的燃脂食谱～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-27

换个做法

刮油蔬菜汤的相关分类

饮品儿菜萝卜素食牛排骨手抓饼更多

刮油蔬菜汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许