鲜虾番茄意大利面
意大利面高蛋白低热量,是减脂瘦身星人的友好碳水来源,加上鲜黑虎虾和番茄,虾仁鲜甜,番茄微酸,早餐来这么一道,饱腹一整天~
30克
40克
120克
898
千卡
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步骤1/6
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一锅煮面,一锅做辅料
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步骤2/6
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将虾入平底锅,放油微煎,煎制虾身变红,倒入番茄翻炒
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步骤3/6
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给食材加入适量水,翻炒至番茄出水,加入蟹柳棒及意大利面酱,还可以根据个人口味再加入一些番茄酱
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步骤4/6
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讲煮软的意大利面捞出,放入辅料锅里,与辅料锅里的食材和酱汁混合均匀,加入适量盐及黑胡椒粉
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步骤5/6
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锅中打入一个鸡蛋,煎熟,摊在面上
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最后一步
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能量满满的鲜虾意面完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-27
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