西瓜饭团
造型有趣的食物总能引起小朋友的兴趣。今天分享一道特别简单的饭团做法，用火龙果汁和菠菜粉来调出西瓜的颜色，配上黑芝麻和海苔碎做点缀，既有趣又美味，一定要试试看哦~
8克
13克
69克
402
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/11
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在150g熟米饭中倒入12g火龙果汁，搅拌均匀。
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步骤2/11
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在另一个小碗里倒入60g熟米饭和1g菠菜粉，充分拌匀。没有菠菜粉的话，也可以直接在米饭里拌点海苔碎。
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步骤3/11
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两种颜色的米饭各分成两份，团成饭团。
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步骤4/11
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将粉色饭团压扁后包入适量肉松。
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步骤5/11
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收口，压成三角形状。
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步骤6/11
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把绿色饭团压成‘西瓜皮’贴好，放到保鲜膜上。
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步骤7/11
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把保鲜膜包裹起来。
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步骤8/11
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稍微用力按压紧实，固定好造型。
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步骤9/11
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打开，在海苔碎上裹上一层。
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步骤10/11
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点缀上熟黑芝麻做装饰，就可以开吃啦~
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最后一步
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完成
工具：碗筷、保鲜膜
熟练耗时：15mins
参考月龄：1岁及以上
适合对象：对以上食材不过敏的宝宝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-27
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