简餐香煎鱼扒【懒人版】
浏览 3.7万 · 收藏 264
将做法保存到手机
今天再分享一个简易懒人版的做法 三文鱼|马鲛鱼|金鲳鱼|巴沙鱼|鳕鱼 都适用此简易的方法!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
把鱼扒洗净后用盐水浸泡5分钟抹上海盐、黑胡椒和柠檬汁腌制15分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中倒入橄榄油放入鱼扒,中小火煎约2分钟反转煎至鱼扒双面呈金黄色即可
-
步骤3/5
点击查看大图
小贴士煎的时候注意火候,以免煎焦把筷子插入鱼肉内,便可知肉的生熟程度
-
步骤4/5
点击查看大图
黑胡椒和柠檬汁可以随个人口味添加
-
最后一步
点击查看大图
可搭配意粉、西兰花/芦笋更美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-27
换个做法
简餐香煎鱼扒的其他做法
简餐香煎鱼扒的相关分类
简餐香煎鱼扒的相关推荐
-
包子
83899人看过 -
#精品菜谱挑战赛#爆炒鱿鱼
508990人看过 -
#打工人的健康餐#低卡高蛋白的营养午餐~凉拌西葫芦鸡丝
199694人看过 -
肉丝炒春笋
753261人看过 -
水果披萨
523580人看过 -
#15分钟周末菜#无与伦比的手工水果披萨
164344人看过 -
香菇滑鸡,让你远离油烟的美味蒸菜
2477131人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#绿豆芽炒韭菜
1138547人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
12544409人看过 -
羊油饼
178774人看过 -
黄辣丁鱼汤
337423人看过 -
爆炒猪肝
19769578人看过