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这种面吃了不容易胖！蘑菇培根奶香意面！

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张草草饿了

减肥最怕啥 少吃多动还不瘦 我想说的是 我平台期了 试了很多方法想破平台 结果，还重了一斤 …… 就差想破罐子破摔去吃桥头排骨小酥肉炸鸡烤肉了 但是理智告诉我要坚持 那我想吃碳水化合物怎么办 搞碗意面778 行吧……
营养分析 查看详情

4克
23克
51克

328
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
意面 50克
、
蘑菇 6个
、
培根 2片
、
脱脂牛奶 100ml
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
代糖（可不放） 1克
烹饪步骤
小贴士

我的黑胡椒被我打碎了 有条件的再撒点黑胡椒哦 和传统的意面肯定有区别滴 因为不能放黄油不能放奶油 我连用面粉煮个糊糊都觉得有心理负担 减肥减到魔障 不介意的旁友们可以用以上材料 意面会更好吃 甚至还可以撒芝士粉 自从发现意面适合减肥 我就有点一发不可收拾 它真的太好吃了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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