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私房独家番茄金针菇豆皮汤

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小鱼儿8860

减肥期间，不吃饭或只吃一点点，肚子饿得咕咕叫，但依然没什么效果！是因为节食减肥方法不对，再加上吃得不对，效果才不佳！这道汤中的几种食材是让脂肪害怕的食物，当成中餐晚餐吃，可以帮助减肥的宝宝们掉秤哟！！！
营养分析 查看详情

38克
33克
25克

557
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金针菇 160g
、
泡发黑木耳 7朵
、
番茄 1个
、
薄豆腐皮 60克
、
鸡蛋 2个
、
油 适量
、
盐 适量
、
白胡椒 适量
、
鸡精 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

1、这道汤可以当做晚餐吃，味道非常不错！ 2、菜谱中的食材是2人份的量，如果1个人吃，除番茄外，金针菇，黑木耳，薄豆腐皮，鸡蛋的用量均减半。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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