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减脂期也可以吃的，牛奶麻辣烫

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七分沁如

谁说减脂期不能吃麻辣烫的？无油少盐版牛奶麻辣烫安排起来！
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1克
12克
22克

140
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
蔬菜 你喜欢的就行
、
肉 除了猪肉都可以
、
番茄 一个
、
脱脂牛奶 250毫升
、
八角桂皮香叶花椒 适量
、
姜蒜 适量
、
老抽 适量
、
生抽 适量
、
耗油 适量勺
、
胡椒粉或孜然粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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