低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!
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减肥减脂的小仙女们看这里,今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤,清爽可口,低脂低卡,非常适合减肥时期喝哦!做法超级简单,一学就会,好吃不胖,喜欢的小仙女们一定要试试哦!
营养分析
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17克
37克
30克
410
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
首先,把豆腐切块、鸡蛋打散、菠菜切小段,胡萝卜切丁、大蒜切末备用
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步骤2/4
不粘锅内倒入少量食用油,倒入蒜末炒香,加入胡萝卜丁翻炒一会儿,加入适合清水 水开倒入豆腐块,水再次煮开后下入菠菜,淋入蛋液
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步骤3/4
最后加入适量盐和味精调味即可
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-05-25
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