番茄鸡肉丸
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鸡胸肉有高蛋白、低脂肪、容易吸收等优点,缺点则是容易变老,吃起来味如嚼蜡。 但把它做成肉丸子就完全不怕了。合在一起的香菇和玉米可以丰富口感,而提前拌匀的调料又能去腥入味。 最后放到锅中和番茄一起煮,让它充分地吸收酸甜爽口的汤汁,吃起来那叫一个爽快~
营养分析
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34克
46克
32克
617
千卡

食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
鸡胸肉
170g
、
香菇
1朵
、
玉米粒
30g
、
鸡蛋
1个
、
番茄
3个
、
姜
1小块
、
蒜
2瓣
、
盐
1小勺
、
白胡椒粉
0.5小勺
、
料酒
1大勺
、
葱花
适量
、
水
适量
、
油
适量
烹饪步骤
步骤1/9
展开阅读全文
发布于 2020-05-25
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