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手撕杏鲍菇（做了这道菜，全家人都会爱上你）

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安小妞2015

听说，杏鲍菇是一道减肥神器。那么不沾油的效果是不是更好。今天教大家一道简单的吃法。
营养分析 查看详情

15克
3克
24克

204
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
杏鲍菇 1个
、
耗油 1勺
、
生抽 2勺
、
大蒜 2瓣
、
生姜 少量
、
鸡精 少量
、
芝麻油 1勺
、
醋 适量
、
白糖 适量
、
红油辣椒 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

这样吃杏鲍菇真的可以秒杀其他煎炒炸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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