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凉拌木耳西兰花

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我家餐桌上每天都少不了绿色蔬菜,颜值高的西兰花就成了餐桌上的宠儿,西兰花也被称作花椰菜,有绿色和白色两种,其种绿色的花菜营养更好哦,被誉为“蔬菜皇冠”。 西兰花的营养丰富,尤其是维生素C的含量很高,有很好的抗氧化能力,常吃有美容养颜的功效,女性朋友千万不要错过。 西兰花的做法有很多,今天西蘭分享一道超简单好吃的凉拌木耳西兰花,清爽可口,低脂营养又健康,减脂必备~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.西兰花焯水时加一点油盐可使成品保持颜色翠绿。 2.木耳不要泡太久,泡久了会产生毒素。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-24

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