家庭版汉堡
今天家里只有这些食材了，将就做一个简单的汉堡
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步骤1/9
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准备二个全麦馒头
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步骤2/9
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中间切开
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步骤3/9
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准备好食材（因家里只有这些食材，家里有条件的可以放西红柿，生菜，火腿片等）
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步骤4/9
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起锅烧油8成热，倒入鸡蛋液
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步骤5/9
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煎至两面金黄即可（用剩下的油把青菜煎一下，不用放盐，早餐我们尽量食用碳水，蛋白质，维生素）
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步骤6/9
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准备好所以的食材
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步骤7/9
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把食材重叠起来
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步骤8/9
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用保鲜膜裹紧
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最后一步
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然后对半切开
早餐这顿很重要，所以我们需要少油少盐，尽量维持菜本事的味道和颜色，调料越多，添加剂越多……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-24
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