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排毒养颜家乐减脂的做法

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排毒养颜家乐减脂

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海带豆腐汤由豆腐等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能排毒养颜，兼有减肥之效。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

豆腐 2块

、

海带 100克

、

葱 1根

、

香菜 3根

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

盐适量

、

料酒适量

、

家乐鸡茸玉米汤料适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材
步骤2/12 点击查看大图
海带先泡好，洗净
步骤3/12 点击查看大图
海带沥干水分，切好，并切糕葱花和香菜
步骤4/12 点击查看大图
锅中倒油
步骤5/12 点击查看大图
热油，葱爆香
步骤6/12 点击查看大图
随后倒入海带翻炒
步骤7/12 点击查看大图
翻炒一会倒入适量的清水
步骤8/12 点击查看大图
再加入汤料
步骤9/12 点击查看大图
用锅铲搅拌均匀
步骤10/12 点击查看大图
再倒入豆腐块（我选嫩豆腐），并调入适量的生抽，蚝油，料酒等进行调味，小火煮5-8分钟即可,以便豆腐更入味
步骤11/12 点击查看大图
待豆腐煮至膨胀，充分吸收汤汁，即可关火装盘
最后一步点击查看大图
最后根据个人喜好撒上香菜，我最爱的

小贴士

豆腐根据个人口味可以选择嫩豆腐或老豆腐

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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