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低脂三明治无黄油的做法

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低脂三明治无黄油

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10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司 1-2片

、

西红柿 2片

、

生菜叶 1片

、

鸡蛋 1个

、

香葱圈 1个

、

青椒圈若干

、

番茄酱适量

、

香菜 1根

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
少油煎蛋1个，无盐
步骤2/8 点击查看大图
全麦吐司切边，铺上煎蛋。
步骤3/8 点击查看大图
摆上青椒条、洋葱圈，淋上番茄酱
步骤4/8 点击查看大图
铺上西红柿生菜叶
步骤5/8 点击查看大图
再铺上一片吐司，稍微按压免得容易散开
步骤6/8 点击查看大图
案板上对角切开。
步骤7/8 点击查看大图
沿着切口对折，轻轻按压一下。开吃。也可以外面摊上保鲜袋这样不容易散开
最后一步点击查看大图
还可以加火腿片或者培根。家里没有了我没放

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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