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大白菜炖干豆腐

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平安鑫缘

大白菜(白梗)：黄芽白富含维A、维C、及大量B族维生素，是很有益营养的菜蔬。特别富含的维生素C，对肠胃非常有益，黄芽白能治热病，一切发热病症，对人身消耗极大，需要营养补充，然而固体的食品，肠胃不能负担消化。如肠热疟疾及其它长期发热病，往往在发热期间，不思饮食，如果用黄芽白做汤，对各种发热病，都能应用。又可加绿豆芽，番茄，椰菜，芹菜任选一种同煲，这汤不但有营养，而且能帮助退热。同时绍菜还能利小便。 干豆腐具有非常丰富的蛋白质
营养分析 查看详情

37克
29克
19克

519
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
干豆腐 两张
、
大白菜 200克
、
葱 1根
、
盐 适量
、
蚝油 1勺
、
食用油 适量
、
大蒜 2瓣
、
鸡精 1勺
烹饪步骤
小贴士

非常简单的快手菜，也非常好做，味道也不错，也非常适合减肥期间的人

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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