鲜榨汁 - 绿色活力
之前我就买了榨汁机，但是很长时间都没有很好的利用它。主要原因是每次榨汁的时候用的食材其实很少，所以食材都不经放然后就感觉浪费了食物。慢慢就懒得再去榨东西了。 不过我最近找到了很好的解决方法，那就是买完食材以后马上分批冻起来这样就不怕它坏掉了，而且也没有了“”一定要吃”的压力。 主要功效：促进新陈代谢，补充铁，维C，维A和纤维素。 口味：偏甜 （因为有香蕉），较清爽 不过这样做之前要确保自己的榨汁机是可以榨冷冻食材的硬度的哈。
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步骤1/5
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买了的菠菜要洗，然后分装每次要用的量。密封以后冻起来。这样虽然第一次麻烦一点点，但是后面就不用再做了。
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步骤2/5
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香蕉切成半个半个的，可以装满保鲜袋冻起来。注意每个袋子里不要挤太多，这样就算冻起来了也好掰开。苹果保质时间长我就没有冻它了。
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步骤3/5
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东西加一起
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步骤4/5
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用榨汁机榨好。注意安全使用。
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最后一步
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美美的鲜榨汁5分钟之内就弄好了。香蕉和苹果都有助于新陈代谢，菠菜补铁和很多其他维生素。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-22
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