八宝酿梨宝宝辅食食谱

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12个月以上做好之后，你可以选择水果、米饭都热吃，这样就是一份饭；如果想解暑或者味道更好，也可以晾凉甚至保鲜一下再吃，它就是完美的小甜品啦~

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

梨 2个

、

三色藜麦 8克

、

葡萄干 15克

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燕麦米 8克

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小米 8克

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糯米 50克

、

糖桂花适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 梨2个 / 三色藜麦8克 / 葡萄干15克燕麦米8克 / 小米8克 / 糯米50克辅料：糖桂花
步骤2/13 点击查看大图
葡萄干放入水中清洗干净，再全部切碎。*葡萄干可以换成蔓越莓干、山楂丁等一切酸酸甜甜的食材来丰富口感。
步骤3/13 点击查看大图
小米、燕麦米、三色藜麦、糯米全部倒入碗中，清洗干净。*因为是八宝饭所以米的种类比较多，不过这些米是不用固定的，可以替换哈~
步骤4/13 点击查看大图
洗好的米将水分沥干，然后加入葡萄干碎。
步骤5/13 点击查看大图
碗中再倒入120克的清水。
步骤6/13 点击查看大图
放入蒸锅内蒸30分钟左右，关火后再焖5分钟直至熟透。
步骤7/13 点击查看大图
放入蒸锅内蒸30分钟左右，关火后再焖5分钟直至熟透。
步骤8/13 点击查看大图
然后用小勺掏空中间果肉，去掉梨籽。
步骤9/13 点击查看大图
在梨中装入适量的八宝饭。
步骤10/13 点击查看大图
盖上梨盖，放入盘中，再放入蒸锅内蒸15分钟。*因为这时米饭已经熟透了，所以二次蒸制的时间可以调整，想吃熟软的就蒸久一点、想吃脆脆的就蒸短一点。
步骤11/13 点击查看大图
熟透取出，晾一晾打开梨盖，再切分成4等份。
步骤12/13 点击查看大图
你还可以像我这样，表面淋入适量糖桂花，吃着更甜美。
最后一步点击查看大图
制作简单，还能润肺止咳，这样甜甜糯糯的酿梨，吃上几片味蕾真的满足爆了！