手抓饼
有手抓饼的早餐，是不一样的！
35克
54克
14克
577
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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第一次偷懒买这种现成的饼皮，还挺好吃。从冷冻层拿出饼皮，不用放油，锅热就放下去，煎到两面金黄，取出待用（买的饼皮放有盐，所以所不用额外加盐）
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步骤2/5
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煎好的饼皮。番茄切片，大葱切丝
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步骤3/5
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煎好饼皮，锅内放少许油，打入鸡蛋，煎熟，待用
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步骤4/5
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火腿用余油煎一下，毕竟刚刚从冰箱取出，煎一下好一些
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最后一步
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铺一张饼皮，先放鸡蛋，然后放番茄片，再铺上火腿，大葱丝，最后挤上番茄酱，卷起，装袋！大功告成啦！（卷饼的时候忘记拍照了）
饼皮，火腿，都是有盐分的，所以其他食材都可以不用加盐哦，不然太咸了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
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