营养减脂|金针菇肥牛浓汤煮挂面
嘿嘿……两娃还在睡 准备了两大人的早餐 清鸡靓汤口味的浓汤宝做汤底 放入金针菇、白菜 捞入挂面 炒个生菜肥牛 一碗肥牛金针菇浓汤挂面出炉✌ 再来杯酸奶 一份蒸包 一份黑提 惬意的一份早餐如此如此的美好~嘿嘿……
2克
16克
70克
309
千卡
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步骤1/7
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01 材料准备:挂面、金针菇、白菜、浓汤宝。
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步骤2/7
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02 「肥牛炒生菜」材料准备:生菜切丝烧锅开水,加入姜片,料酒,放入肥牛片,煮至肥牛片变色捞出。加入少许蚝油、生抽、白糖拌匀腌制10分钟左右。热锅放油,放姜片炒香,倒入腌制好的肥牛片,大火翻炒1-2分钟,倒入生菜丝,翻炒几下即可。
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步骤3/7
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03 锅里水烧开后放入挂面,煮熟后捞出过冷河
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步骤4/7
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04 准备一些凉开水把煮熟的面放入,俗称过冷河
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步骤5/7
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05 另烧锅开水,放些许姜片,一小块浓汤宝煮开,然后放入金针菇、白菜煮熟。
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步骤6/7
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06 把面放入浓汤里过一下,捞出放碗里,然后夹入金针菇、白菜,勺上几勺浓汤,放入肥牛生菜,撒上葱花,再加了一丢丢的红枣片。
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最后一步
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上桌开吃了喂~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
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