比必胜客还好吃粗粮早餐饼
炎炎夏日，体重管控很重要，今天给大家分享一道超简单、低卡、粗粮营养早餐饼，女儿说比必胜客披萨还好吃，你们可以试一下…玉米面的营养价值很高，饱腹感超强，我不在这里过多的讲述，大家可以百度一下，在心爱的人面前卖弄一下博学…
28克
55克
123克
952
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/11
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首先将洗净的洋葱切块
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步骤2/11
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然后放在料理机中打碎
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步骤3/11
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再放入100克的玉米面粉，50克的普通面粉、
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步骤4/11
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再放入3个鸡蛋、4克盐、2克味精、搅拌均匀
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步骤5/11
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搅拌成这个样子就好了
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步骤6/11
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烤肠切片，切的适当薄一点
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步骤7/11
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电饼铛上下火预热
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步骤8/11
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然后放入我们调好面糊
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步骤9/11
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再放入切好的烤肠
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步骤10/11
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最后撒上黑芝麻，点缀，上下火烙至3分钟即可
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最后一步
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烙好即可开吃
我用料理机将洋葱打碎了，这样不会伤到眼睛，你们要是用刀切要提前在水里泡一会，玉米面，有本身的清香味道，不需要加过多的调味料，感谢您的观看，您的关注与支持是我最大的动力。小崔在此诚心诚意的拜谢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
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