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【奶豆腐馅饼 】Paneer Paratha

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盈盈小筑2010

奶豆腐馅饼是印度家庭里很普遍的早餐，奶豆腐的蛋白质和面饼的碳水化合物是很好的配搭。 早上吃上两张这样的饼既耐饱也营养丰富喔！
营养分析 查看详情

19克
119克
181克

1366
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
全麦面粉 2 杯
、
水 （减一大勺） 1 杯
、
盐 一撮
、
奶豆腐 200 克
、
芫荽 1 把
、
青辣椒 2 只
、
孜然 （稍微煸煸） 1/2 小勺
、
芥菜籽（稍微煸煸 1/2 小勺
、
芫荽粉 （Coriander Powder） 1/2 小勺
、
辣椒粉 1/4 小勺
、
黄姜粉 1/4 小勺
、
印度五香粉 Garam masala 1/4 小勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

配一些腌辣椒，酸奶吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-21

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