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减脂餐也可以吃的很美味——番茄龙利鱼

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甜蜜水果糖

减脂两个月以来，纯靠饮食成功减掉了10斤，只要吃对就能瘦，又能吃好又能吃瘦，一起加入我的减脂队伍吧！
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10~30分钟   |   切墩(初级)
番茄 2个
、
龙利鱼 一片
、
葱、姜 适量
、
橄榄油 15克
、
盐 5克【盐量根据自己口味儿调整】
、
白胡椒 适量
、
生抽 2勺
、
料酒 1勺
、
淀粉 1勺
、
蚝油 1勺
、
香油 适量
、
鸡精 适量
、
金针菇 1把
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-20

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