清新可口的三鲜汤
炎炎夏日吃什么都没胃口，油腻的一点儿都不想吃可饭还是要做的，今天市场水瓜，海鲜菇不错，就做道清新可口，又不腻的快手汤，蒜头爆香，加入水瓜翻炒出汁倒入水，烧开，加入煎好的鸡蛋和海鲜菇煮上两分钟，加少许家乐鸡粉调味，这道清新可口的三鲜汤完成啦！ #吃货福利！减脂菜也美味～ [topic]#
29克
16克
11克
359
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/9
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新鲜的水瓜削去外皮冲洗干净切滚刀块。
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步骤2/9
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蒜头拍扁切碎，海鲜菇淘洗干净，沥干水切小段。
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步骤3/9
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鸡蛋打散加入锅中煎熟。
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步骤4/9
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锅中加少许油爆香蒜头。
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步骤5/9
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加入水瓜少许盐翻炒至水瓜出汁。
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步骤6/9
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倒入适量的清水煮开。
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步骤7/9
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加入鸡蛋和海鲜菇，再次煮开。
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步骤8/9
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最后加少许家乐鸡粉调味。
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最后一步
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清新可口，无脂肪的快手鲜汤完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
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