减肥美食~五指山野菜
五指山野菜原名鹿舌菜，又名马兰菜、革命菜，生长在海南省中部五指山区，常年生长，与树仔菜、四棱豆相比，这种菜冬天不减产，没有季节的限制，好种好管，是当地农民常食用的菜肴，它以其清香嫩滑的口感博得人们的喜爱。 五指山野菜看起来很长，难以下咽的样子。其实特别脆嫩，还很清香。
-
步骤1/8
点击查看大图
清香脆嫩的野菜特别香，深受喜爱
-
步骤2/8
点击查看大图
逛超市的时候看到野菜很新鲜，买回家，稍微清洗一下，拆除老根就可以了
-
步骤3/8
点击查看大图
热锅下油，油不用很多，避免油腻
-
步骤4/8
点击查看大图
放入姜蒜粒，一定要炒出香味
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入野菜，不停翻炒
-
步骤6/8
点击查看大图
七分熟的时候，就可以倒入100ml左右开水
-
步骤7/8
点击查看大图
炒熟以后就可以关火了，撒入盐
-
最后一步
点击查看大图
清香扑鼻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
五指山野菜的其他做法
五指山野菜的相关分类
五指山野菜的相关推荐
-
清蒸碟鱼
149042人看过 -
东北特色小菜野菜炒蛋
17288人看过 -
西芹虾仁
1366244人看过 -
清蒸碟鱼
23016人看过 -
黑椒碟鱼头
494386人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#清蒸鳕鱼
169682人看过 -
鸡蛋也能凉拌西芹鸡蛋丝
144678人看过 -
番茄三鲜打卤面--自制手擀面
412251人看过 -
清蒸挪威北极鳕鱼
160232人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16989479人看过 -
清蒸碟鱼
65338人看过 -
清蒸碟鱼～简单又好吃～
417118人看过
