清蒸珍珠班斑
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520,爱他,就做他喜欢的菜
营养分析
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22克
107克
44克
793
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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土豆切条,滤干水分,平铺在蒸鱼盘里
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步骤2/4
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把清洗赶紧的珍珠斑放在土豆上面
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步骤3/4
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在放上准备的各种调料
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最后一步
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出锅前淋上蒸鱼豉油
小贴士
下面垫上一层土豆,使鱼的味道更鲜美,更入味。蒸的时间不要过长,不然鱼太老了,不好吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-20
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