咸肉炒双丝
最近买了个刨丝的工具，时不时拿出来用一用，冰箱里有佛手瓜，于是同红萝卜一起刨成丝，配上咸肉丝，又是一碟下饭菜了。
27克
16克
16克
389
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/5
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把红萝卜和佛手瓜刨成丝，生姜和蒜头剁成茸，辣椒剪成段。
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步骤2/5
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咸肉切成丝，并中火煸出油后锅底留油，将咸肉和多余的油分别盛起备用；
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步骤3/5
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开锅，锅热放油，加入蒜茸、姜茸和辣椒，爆香，改成中火；
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步骤4/5
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先放红萝卜，煸至出红油；
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最后一步
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开大火，倒入佛手瓜和咸肉，点放精盐1/3小匙、白糖1/4小匙和胡椒粉1/3小匙，快速翻炒，临出锅前灒入白酒，稍兜几下即可出锅。
一、红萝卜是溶脂性的蔬菜，经加热用油炒过后人体才容易吸收，所以笔者先炒红萝卜，如果只用来装饰，可与其它蔬菜一起炒；
二、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯，均使用国际量具，并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子，特此说明。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
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