减脂餐 | 蔬菜鸡胸肉丸
减脂必备鸡胸肉的改良做法
6克
62克
75克
535
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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鸡胸肉切小块，干木耳泡发洗净，胡萝卜切小块，姜切碎
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步骤2/5
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所有食材扔进绞肉机搅拌
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步骤3/5
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然后成了这样的肉泥
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步骤4/5
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用丸子神器做出丸子，冷水下锅，放满后再开小火，煮至全部丸子浮起来就可以捞起来了
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最后一步
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富含蛋白质和膳食纤维的鸡胸肉丸get✓
丸子一定要冷水下锅小火煮才不会散开
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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